開學到了，切莫讓孩子焦慮

瘋玩了兩個月時間，一提到開學，有些學生還不適應，可能會出現情緒易波動，同時還伴有腹痛、頭痛、頭暈及渾身不舒服等假期綜合癥。面對孩子的“開學焦慮”，老師、家長及學生該怎么一起解決呢？UqU福鼎新聞網｜今日福鼎｜福鼎新聞信息權威發布平臺

有經驗的老師及一些醫師告訴大家，首先，家長不要過于緊張。家長的這些情緒很容易使孩子的開學焦慮擴大化。作為家長要切記“開學焦慮”在孩子面前要坦然，不要讓自己的焦慮傳遞給孩子。幫助孩子調節生活規律，預習新學期課程，應對焦慮情緒，逐步適應開學環境。對于一些本身存在情緒、行為問題的孩子，可以根據具體情況到相應的心理科咨詢。其次，對于教師來說開學第一、二周也很重要。老師可以舉行班會讓孩子們多進行假期心得交流，安排的功課不要太多，好讓孩子有個循序漸進的過程。最后，作為學生本人，自我調節也很重要。孩子們可以主動跟家長、老師講講心里話，跟同學、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些計劃調整生活、學習狀態。 □ 凌霄UqU福鼎新聞網｜今日福鼎｜福鼎新聞信息權威發布平臺