石瀾是一個古老的村落。
南宋紹興二年(1132年)，一撥來自江西廬陵縣的鄧氏家族人馬，千里迢迢徒涉到當時長溪縣的石瀾。石瀾依山面海，山勢平緩，氣候溫和，土地肥沃，山上有大片可耕之地，山腳下的灘涂盛產魚蝦蟹蛤，海產豐富。得山海之利，是一處理想的安居之地。
《鄧氏族譜》記載，鄧氏先祖到了石瀾這個地方，臥于一座小庵前的石板上，夢見一老者對他說，“霜寒雪冰，芝蘭盛開即居地”。“芝”“蘭”都是生長于深林間的香草(《孔子家語·在厄》：“芝蘭生于深林，不以無人而自芳。”)，先祖醒來后見此地周邊確生長有芝蘭草，便認為是仙人指引他們在此處定居，取地名為“石瀾”。家譜記載這個傳說是寄希望鄧氏子孫能像“芝蘭玉樹”一般有德有才有出息，光宗耀祖，出人頭地。鄧氏家族亦把“蘭草”視為傳家花。據史料記載，太姥山地區生長著多種蘭草，《福寧府志》中載：“蕙蘭，似蘭而多花。”《福寧州志》中曰：“鶴蘭，太姥山產。”蕙蘭、鶴蘭，太姥山皆有生長，多生長在樹陰下，水溝石澗旁。
村中一隅 游騎兵 攝
從南宋年到明初二百多年間，鄧氏族人在石瀾這片土地上，開荒拓土，建設家園，歷經十幾代人的艱辛創業，形成一處美麗宜居的家園。良田眾多，人丁興旺，屋舍儼然，生活安逸閑適。
石瀾是一個苦難的村落。
元末明初倭寇在福建沿海猖狂騷擾，福鼎許多村落遭受倭寇的搶劫燒殺。有一天，石瀾百姓得知倭寇在距石瀾不遠的崳山島一帶劫掠，有可能進犯石瀾，原來平靜的村落頓時一片驚慌，村民當時內心的恐慌和絕望，是現代人們所無法理解的，經過家族緊急商議，為躲避倭寇的侵襲，他們的決定撤離石瀾遷往別處。那年五月初三，石瀾村提早兩天過端午節，全村人吃完這頓最后的團圓飯，揮淚告別上路，從此親人天各一方。他們分成三路前往貴州、泉州、江西廬陵老家，逃離石瀾。故土難舍，親情難忘，何況他們已在此居住了二百多年，石瀾就是他們真正的家，沒有遇到無法承受之難，也不會冒然出此下策。當年的離別肯定讓他們痛苦心酸，刻骨銘心，難舍難分。
過了近三十年，回到江西廬陵老家的那一支鄧氏族人，忍受不了對故土的思念，在鄧五公的率領下，又千里行走重新回到闊別多年的石瀾，看到故鄉一片荒蕪，房屋倒塌，良田荒廢，十分痛心。他們沒有悲觀失望，鉚足干勁滿懷信心重建家園。為了防止倭寇再次進犯，明萬歷八年開始在村子四周建造墻城。工程量是巨大的，但這難不倒堅強的鄧氏族人，他們不畏艱辛，不懼風雨，齊心協力終于建成一座宏大的城堡，護衛全村人的生命財產安全，并以城門為出入村子唯一通道，這就是石瀾城堡。
石瀾村落的建造布局很有特色，城堡內山石和條石鋪成的小道在村中穿梭，彎彎曲曲，四通八達。巷道窄處僅容一個人行走，每隔10米通向一戶人家，房屋的墻體由山石砌成和夯土墻相結合，材料源自大山，自然環保，經濟實用且保暖。那個年代村里挖了許多口水井，至今仍有三口井活水不斷，清甜甘澈。鄧氏族人在村中間挖掘一個很大的水塘，在水塘周邊種了許多榕樹，今已樹高蔽日，郁郁蒼蒼。端午節石瀾村還在水塘里劃龍舟，每年農歷五月初三過端午節，是為了紀念元末明初鄧氏家族撤離石瀾的那個歷史時刻嗎?清朝同治五年，天大旱，水塘干涸，有村民下塘捕魚，水塘中突生火焰燃燒，幾近把捕魚者燒死，光緒版的《福鼎鄉土志》中記載此事，成為當時奇聞異事，用現在的知識解釋應是池中沼氣發生燃燒吧。
石板小橋 游騎兵 攝
歷經四百多年的滄桑，石瀾城堡城門仍保存完好，由條石和山石筑成的城門彰顯出堅不可摧的力量，也是一道牢不可破的防御堡壘。城門上有兩株古老的青藤攀掛在墻上，不屈不撓，歷經風雨，有著強壯的生命力。城墻上長滿青苔野草，斑駁古樸蒼勁，讓人回想起艱苦卓絕的年代。鄧氏族人為了更好防御倭寇，號召全村人習武，鄧家拳，鄧家棍，虎虎生威，進退快速靈活，讓來犯之敵心驚膽顫。
村中古樹眾多，有一樟樹已存千年，樹干有洞，樹枝也有洞，相互連通，據說是明朝時村中族人特意挖空，人爬到樹洞中可觀看遠處有無海盜倭寇來犯，一有動靜便敲鑼警示全村百姓，防備來犯之敵。村中許多古樹木被列為保護性珍稀樹木，至今仍枝繁葉茂，生機勃勃。
石瀾有一特產石瀾紫菜，生長于石瀾村大崗頭巖石峭壁上，這個地方海潮流暢速度快，海水澄清，風浪大，特殊的環境和氣候使這里生長的紫菜生長周期長，葉片厚，彈性強，營養價值高，味道好。要攀爬到巖石上用剪刀剪割。只要在海水中清洗，不要淡水沖洗，經過濾干，晾干就可直接吃，清甜可口，香味上佳。清中期開始，石瀾紫菜就遐邇聞名，曾被作為朝廷貢品。民國初年，有鄧氏族人在溫州開設海產品店鋪，銷售石瀾紫菜，擁有兩家店面，口碑好，銷路佳，獲利豐厚。
石瀾是一個美麗的村落。
走在石瀾古堡的古道上，四周古樹參天，草木幽幽，峰巒環抱，幽閑僻寂，石韻蘭幽，名不虛傳。
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