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隊員們每天都堅持跑步、翻滾等基礎訓練。

橋功練習，加強隊員們的腰部和頸部力量。

摔跤是一項對體力要求極高的項目，運動員訓練時汗如雨下。

漂亮的夾頸摔。

李怡明在教練的指導下進行力量訓練。

訓練之余，女生們在宿舍跳起網絡舞蹈“打糕舞”。

寧德網消息（記者徐烽鄭霄圖/文）8月的寧德，最熱的時候室外溫度接近40度。一群青少年摔跤運動員正在烈日下苦練伏臥撐，身上布滿了豆大的汗珠。近日，記者走進寧德市摔跤隊，用鏡頭記錄下這群運動員的日常訓練。

“嘭、嘭、嘭……”身體與防護墊碰撞發出劇烈的響聲，此起彼伏，回蕩在訓練館內。16歲的李怡明肌肉結實，臉上透出與年齡不相符的剛毅， “訓練的時候只想著怎么贏對手，每天摔與被摔的次數我都記不清了。” 李怡明說。3年前自從教練蘇忠寶從壽寧斜灘的一所學校相中了他，這個少年的生活與夢想就和摔跤這項運動聯系在了一起。

每天早晨，李怡明8時30分準時到訓練館進行摔跤練習一直到11時30分，下午從2時30分到5時30分，晚上從7時30分到9時30分，一天訓練6至8個小時。每練20分鐘，教練會讓學生們放松一下，每逢此時場邊的一個大水桶旁總是圍滿了人，隊員們爭相舉起大水杯從水桶里舀出水來一飲而盡，由于喝得太快，水常常會流到身上跟汗液混在一起。前年的全省青少年摔跤錦標賽上李怡明獲得第二名，去年獲得第一名，“現在就希望能在明年的省運會上拿到名次，家門口的比賽一定要贏！”這是摔跤少年李怡明現在心中的夢想。

整支摔跤隊伍現有41人，其中女生24人。這些女孩子大多留著短發，穿著摔跤服，與男孩子一起進行著等量的訓練。有時你幾乎難以想象一個干脆利落的過肩摔是出自一個女孩子之手。15歲的宋菁鑫和16歲的林玉茹就是這樣“身懷絕技”的高手，近兩年來，她們倆在參加全省青少年摔跤錦標賽中皆有斬獲。“前年省賽的時候得了急性腸胃炎，身體很難受，還是堅持比完賽了，可惜沒有拿到名次。”說這話時林玉茹顯得很淡然，對于運動員來說這種情況是常有的，他們必須學著克服困難。

目前正在北體大讀研二的孫雅珍也是從這個摔跤隊走出去的，在2015年的世錦賽上，孫雅珍代表國家出戰，取得了第五名的好成績。在摔跤隊許多師弟師妹心中，孫雅珍是她們奮斗的目標。據了解，寧德摔跤隊組建于2004年。近10年來，為上級運動隊和體育院校培養輸送了一大批后備人才。其中包括向福州體工隊輸送9人，北京首都體院3人，北體1人……

在摔跤隊全體教練和隊員的努力下，近年來，我市摔跤隊在全省青少年摔跤比賽中共獲50枚金牌、42枚銀牌和30枚銅牌。在全國青少年摔跤錦標賽、成年錦標賽和全國城運會比賽，以及全運會預選賽中，共獲得10枚金牌、2枚銀牌和3塊銅牌的好成績。女子團體總分歷年均名列前茅。

為了備戰明年在我市舉辦的第十六屆省運會，目前，摔跤隊的全體隊員正卯足勁兒刻苦訓練，爭取再創佳績。