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相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：穿著在外奔波了一天的衣服和褲子，回家后直接往沙發(fā)或床上一坐、一躺。

但是，一想到這些衣物碰過(guò)各種公共場(chǎng)所的表面，比如地鐵座位、辦公室椅子和餐廳座椅，甚至不知道此前都是哪些人接觸過(guò)的，就覺(jué)得渾身不自在。

問(wèn)題來(lái)了，這種健康擔(dān)憂有必要嗎？穿著外褲能直接坐在床上嗎？今天，我們就來(lái)深入探討一下。

太長(zhǎng)不看版：

對(duì)于大多數(shù)健康人群來(lái)說(shuō)，日常外出穿的衣服傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)很低，不必過(guò)分擔(dān)心。但以下情況需要留意：

醫(yī)務(wù)人員、清潔工等高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人群，工作服可能攜帶較多病原體，建議不要穿回家；

如果家中有免疫力較低的成員，比如慢性病患者等，應(yīng)保持警惕，避免機(jī)會(huì)性感染；

從防過(guò)敏角度，建議回家后更換外衣，尤其適合季節(jié)性過(guò)敏人群。

除衣物清潔外，堅(jiān)持良好的手部衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防病原體最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式。

對(duì)大多數(shù)健康人群

不用過(guò)于擔(dān)心

對(duì)于大多數(shù)健康人而言，通過(guò)日常外出衣物感染傳染性疾病的概率很低。

雖然理論上衣物可能在疾病傳播中扮演“中間”角色，但它的重要性尚不明確，而且總體風(fēng)險(xiǎn)很小。之所以這樣說(shuō)，主要基于以下幾個(gè)原因：

1.需要足夠數(shù)量的病原體

大多時(shí)候，外衣上存在的極少量病原體并不足以讓人生病，一般都要達(dá)到一定的數(shù)量才能引發(fā)感染。

2.病原體存活時(shí)間有限

不少導(dǎo)致呼吸道和胃腸道疾病的病原體在體外存活的時(shí)間并不長(zhǎng)。一項(xiàng)針對(duì)新冠病毒的建模研究發(fā)現(xiàn)，病毒在棉質(zhì)衣物上會(huì)比較快地失活，甚至，僅乘車通勤后回家，衣物上有傳染性的病毒量就可能減少80%之多。

3.衣物纖維的“吸附”作用

衣物的纖維可以在一定程度上“鎖住”病毒和細(xì)菌顆粒，讓它們不那么容易通過(guò)接觸轉(zhuǎn)移到人的手上或其他表面。

4.傳播效率遠(yuǎn)低于直接吸入

主流觀點(diǎn)認(rèn)為，與直接吸入感染者咳嗽或打噴嚏產(chǎn)生的飛沫相比，衣物上附著的病原體“生物利用度”要低得多。同樣，新冠病毒的建模研究發(fā)現(xiàn)，由衣物上的懸浮顆粒引起的“二次吸入暴露”情況，要比在工作場(chǎng)所的吸入暴露低2到3個(gè)數(shù)量級(jí)，這幾乎可以忽略不計(jì)。

要注意的特殊情況

和普通外衣不同，醫(yī)務(wù)人員的白大褂則是公認(rèn)的傳播載體。

研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)護(hù)人員的白大褂上經(jīng)常會(huì)沾染上耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA）、萬(wàn)古霉素耐藥腸球菌（VRE）等致病菌。類似地，針對(duì)護(hù)士白大褂的研究顯示，50%的樣本都有致病菌污染，包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。

不止于此，白大褂上的細(xì)菌污染程度還會(huì)隨著工作時(shí)長(zhǎng)而增加，這些細(xì)菌甚至可以在白大褂上存活數(shù)天到3個(gè)月之久。

為了防止病原體從醫(yī)院傳播到醫(yī)院外（尤其是家中），對(duì)于醫(yī)務(wù)工作者，應(yīng)盡量避免在醫(yī)療區(qū)域外穿著白大褂，更不要把白大褂穿回家、帶回家和其他衣物一起清洗。

除了上面聊到的白大褂外，個(gè)別特殊職業(yè)和情況下的外衣，也比普通人要有更高的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

比如，處理垃圾的工人的工作服。甚至有學(xué)者統(tǒng)計(jì)過(guò)，從他們的工作服檢測(cè)出了275種真菌和54種不同的細(xì)菌?？上攵绻蛔⒁庑l(wèi)生，這些微生物很可能會(huì)通過(guò)衣物被帶到家中各處。

上面這些微生物不一定致病，但如果是遇到一些偶然情況，比如家庭成員免疫功能低下，則可能會(huì)出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上說(shuō)的“機(jī)會(huì)感染”。此外，在集體環(huán)境中，共用毛巾、床上用品等個(gè)人物品（不僅限于衣物），也是已知的感染傳播途徑。

最后，要是遇到衣物被體液、嘔吐物弄臟，要立即更換和清洗。如果皮膚有開放性傷口、燒傷等情況，護(hù)理上也要特別注意。

外衣的另一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)

可能攜帶過(guò)敏原

上面討論過(guò)，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，通過(guò)外衣感染疾病的總體風(fēng)險(xiǎn)比較低，但外衣還有另一個(gè)被忽略的風(fēng)險(xiǎn)，那就是許多常見的過(guò)敏原（例如花粉）會(huì)通過(guò)外衣“搭便車”進(jìn)入我們的家中。

如果你是季節(jié)性過(guò)敏（例如花粉過(guò)敏）患者，就要特別注意了，可以采取下面的措施來(lái)預(yù)防過(guò)敏：

1：回家后立即脫掉外衣

2：定期用吸塵器清潔布質(zhì)家具

3：由于花粉也會(huì)附著在人的皮膚、頭發(fā)甚至眉毛上，在花粉季外出時(shí)可以考慮戴上帽子和太陽(yáng)鏡，且回家后洗頭、洗臉。

比外衣更直接的傳播途徑，有這些↓